MIND FLOW
Actividad que combina ejercicios físicos con prácticas de relajación y conexión mente-cuerpo. Es un enfoque que busca mejorar tanto la salud física como la mental, integrando movimientos suaves y técnicas de mindfulness o meditación. Este tipo de sesiones son ideales para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y fomentar una mayor conciencia corporal.
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